Hola buen día, en este video-post presentamos para tí una pequeña rutina donde haremos ejercicios básicos de Zhineng QiGong, estos los he aprendido con mis maestros chinos durante los entrenamientos y clases particulares, y son ejercicios muy suaves que son ideales si quieres comenzar con algo básico, si hace tiempo que no haces ninguna actividad física y quieres reactivarte o incluso para personas mayores.
Puedes comenzar realizando la rutina unos 3 días a la semana y ve los resultados!
Si te gusta puedes considerar tomar el curso completo de Zhineng Qi Gong donde enseñamos el Primer Gran Método y sus prácticas complementarias con las cuales puedes elevar tu salud por encima del promedio humano general si practicas con regularidad y adoptas con amor esta bella práctica!
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